In bijna elke stad in de meeste landen van de wereld zul je op een willekeurige dag minstens één persoon zien hardlopen. Hardlopen is immers een van de populairste vormen van lichaamsbeweging. Dat is niet voor niets – het heeft meerdere voordelen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. De 5 voordelen van hardlopen Van het…
Vegetarisme is een dieet dat elke dag meer aanhangers krijgt. Dit soort voeding bestaat erin alle vlees (ook kip en vis) uit jouw menu te bannen. Maar dit soort aanpassing kan heel moeilijk zijn voor sommige mensen die elke dag vlees eten en er echt aan gewend zijn. Bovendien moet je erop letten dat je…
Je hebt er lang naar uitgekeken maar na een tumultueus jaar met veel reisbeperkingen door corona, is het dan eindelijk zo ver: we mogen weer met het vliegtuig! Maar wat is er deze zomer anders? Met welke regels moet je rekening houden als je op zomervakantie gaat naar het buitenland en in het vliegtuig stapt?…
Wil jij ook graag in 2021 meer gaan bewegen? Voldoende in beweging komen kan lastig zijn. Je moet je er echt toe zetten. Wij hebben enkele handige tips voor jou waarmee je in 2021 meer gaat bewegen. We raden je aan om in elk geval een stappenteller te kopen of een ‘stappenteller app’ op je…
Wierook branden in je huis is de afgelopen decennia in Nederland een stuk populairder geworden. Dat heeft met allerlei factoren te maken. Wierook zorgt voor een heerlijk ontspannen geur in huis, is gemakkelijk te gebruiken en voordelig om aan te schaffen. Fijn is natuurlijk ook de grote keuze die er is aan soorten geuren. Toch…
Waarom we steeds minder margarine eten Margarine zou ongezond zijn Een van de grootste misvattingen in de moderne voedingsgids is dat margarine als gezond alternatief voor boter kan worden gebruikt. Na jaren studie blijkt dat het gebruik van veel margarine even schadelijk kan zijn als bij boter. Wat is margarine eigenlijk Om dit goed uit…
Earl Grey is een zwarte thee waaraan bergamotolie is toegevoegd. Deze bergamotolie wordt gewonnen uit de schil van de vruchten van de Citrusplant bergamot (Citrus bergamia). Earl Grey thee wordt door heel veel mensen gewaardeerd, zowel door liefhebbers van klassieke theesoorten als door liefhebbers van “nieuwere” smaken, zoals bijvoorbeeld vruchten thee. De kwaliteit van het…
Er zijn een boel voordelen van de airfryer te bedenken, een van de belangrijkste voordelen van een airfryer is dat je geen gebruik hoeft te maken van frituurvet of frituurolie bij het bereiden van eten. Incidenteel kun je een lepeltje olie toevoegen, maar dit is niet noodzakelijk. Hierdoor bevat het eten als het bereid is…
Reiki: wat is dat nu eigenlijk? Rei (universele) ki (levensenergie); Reiki is een Japans woord en staat voor universele levensenergie. Reiki is geen gave of godsdienst. Universele energie vind je overal om ons heen en is in alles wat leeft aanwezig. Vanaf onze geboorte kunnen wij deze energie opnemen én doorgeven. Reiki wordt al eeuwenlang…
De elektronische sigaret, ook wel e-sigaret genoemd, daar wil ik het vandaag even met jou over hebben. Ze komen steeds meer in het straatbeeld en ook in de media wordt er nu hier en daar al eens wat over gezegd. Maar wat moeten we er eigenlijk van denken? Ik wilde graag met jullie mijn ervaring…
