In bijna elke stad in de meeste landen van de wereld zul je op een willekeurige dag minstens één persoon zien hardlopen. Hardlopen is immers een van de populairste vormen van lichaamsbeweging. Dat is niet voor niets – het heeft meerdere voordelen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. De 5 voordelen van hardlopen Van het…
Wil jij ook graag in 2021 meer gaan bewegen? Voldoende in beweging komen kan lastig zijn. Je moet je er echt toe zetten. Wij hebben enkele handige tips voor jou waarmee je in 2021 meer gaat bewegen. We raden je aan om in elk geval een stappenteller te kopen of een ‘stappenteller app’ op je…
Help me uit, beste lezers! Ik heb namelijk geen hobby. Allez, ik shop graag en kijk graag televisie, ik speel ook wel eens computerspelletjes (ja echt, meer daarover ooit nog eens als ik me er niet meer voor schaam) en afspreken met vriendinnen is ook altijd plezant. Maar ik zou graag een sport vinden die…
